Обзор
Эксперты по инфекционным заболеваниям говорят, что в большинстве случаев COVID-19 протекает в легкой или средней степени тяжести, как обычная простуда. Но люди с нарушениями развития и люди, которые о них заботятся, могут подвергаться большему риску. Вот почему особенно важно принимать дополнительные меры предосторожности как для того, чтобы оставаться здоровым, так и для того, чтобы остановить распространение вируса. COVID-19 может быть более тяжелым у пожилых людей и людей с хроническими заболеваниями.
Большинство ранних зарегистрированных случаев имели контакт с рынками морепродуктов и живых животных, что позволяет предположить, что источник вспышки — животное. Однако в настоящее время большинство случаев, вероятно, передаются от человека к человеку воздушно-капельным путем при кашле. Поскольку этот вирус очень новый, органы здравоохранения продолжают внимательно следить за его распространением.
Есть простые шаги, которые вы можете предпринять, чтобы защитить себя и свою семью. Для получения дополнительной информации о том, что вы можете сделать, чтобы помочь остановить распространение, посетите нашу страницу COVID-19 на простом языке, ссылка на которую приведена ниже.
Симптомы
COVID-19 может вызывать легкие или тяжелые респираторные симптомы, такие как:
- Кашель
- Высокая температура
- Проблемы с дыханием и
- Пневмония
CDC считает, что в настоящее время симптомы могут появиться через 2 или 14 дней после контакта с вирусом.
Профилактика
Каждый должен:
- Часто мойте руки водой с мылом не менее 20 секунд, особенно перед едой.
- Не прикасайтесь к глазам, носу и рту немытыми руками.
- Избегайте тесного контакта с больными людьми. Держитесь на расстоянии не менее 6 футов, чтобы замедлить распространение COVID-19.
- Прикрывайте кашель и чихание салфеткой и выбросьте ее в закрытый контейнер.
- Очистите поверхности и предметы, к которым часто прикасаются.
Для больных:
Остаться дома.
- Если у вас жар, оставайтесь дома как минимум 24 часа после того, как температура спадет, и не принимайте жаропонижающие препараты, такие как ацетаминофен.
- Держите больных членов семьи подальше от других. Если у вас есть отдельная комната, это лучше.
- Используйте мыло и воду, отбеливатель и водный раствор или бытовые товары, одобренные EPA. Вы можете сделать свое собственное моющее средство из смеси 1 стакана жидкого хлорного отбеливателя без запаха на 5 галлонов воды.
Избегайте обмена личными вещами.
Любой человек с высоким риском осложнений должен поговорить со своим лечащим врачом для получения дополнительной информации.
Составьте план
Создавайте планы на учебу, работу и дом.
- Составьте список людей и организаций, которые могут помочь, если вы заболеете. Подумайте о семье, друзьях, соседях, водителях автобазы, поставщиках медицинских услуг, учителях, работодателях, местном отделе здравоохранения, службах здравоохранения и других ресурсах, таких как психиатрические службы.
- Присоединяйтесь к местному веб-сайту или странице в социальной сети, чтобы оставаться на связи с соседями, информацией и ресурсами.
- Спланируйте способы ухода за членами семьи, подверженными риску серьезных осложнений, такими как пожилые люди и люди с хроническими заболеваниями.
Подготовить
Планируйте так, как будто это зимний шторм
- Нет необходимости закупать большое количество расходных материалов. Но это хорошая идея, чтобы брать несколько дополнительных предметов каждый раз, когда вы идете на рынок или в аптеку. Таким образом, вы будете готовы и сможете избежать скопления людей.
- Возьмите дополнительные продукты, такие как консервы, сухая паста и арахисовое масло.
- Имейте под рукой мыло, дезинфицирующее средство для рук, салфетки, жаропонижающие, такие как ацетаминофен или ибупрофен.
Планируйте изменения в своем ежедневном расписании
В школе:
- Планируйте заботу о своих детях, если школы временно закрыты. Как и в снежные дни.
- Запланируйте альтернативный уход после школы на случай, если они будут временно закрыты.
На работе:
- Попросите работать из дома или взять отпуск, если вы или кто-то из членов вашей семьи заболели или если школа вашего ребенка временно закрыта.
- Вы испытываете стресс из-за коронавируса? Вот несколько советов о том, как справиться с тревогой в провоцирующей тревогу ситуации.
В курсе
- Оставайтесь на связи на страницах и веб-сайтах вашего штата и местного департамента здравоохранения в социальных сетях, чтобы получать своевременную и точную информацию о COVID-19.
- Вопросы? Позвоните на горячую линию по новому коронавирусу (COVID-19): 1-888-364-3065
- Если вы живете один и заболели, возможно, вам придется обратиться за помощью. Если у вас хроническое заболевание и вы живете один, попросите своих друзей, родственников и медицинских работников проверить вас.
- Если вы решили посетить общественное мероприятие, придерживайтесь хороших привычек для здоровья.
- Старайтесь соблюдать дистанцию не менее 6 футов между вами и другими участниками мероприятия.
- Избегайте близких контактов, таких как рукопожатия, объятия и поцелуи.
- Часто мойте руки или используйте дезинфицирующее средство для рук, когда мыло и вода недоступны.
- Избегайте поверхностей, к которым часто прикасаются, таких как дверные ручки и поручни.
Ресурсы по психическому здоровью
свободное пространство
Штат Нью-Йорк сотрудничает с Headspace, чтобы предоставить всем жителям Нью-Йорка бесплатные ресурсы для осознанности, медитации и психического здоровья.
Горячая линия эмоциональной поддержки штата Нью-Йорк
Ресурсы по предотвращению кризисов и реагированию на них
Если вы чувствуете себя небезопасно дома
Управление штата Нью-Йорк по предотвращению домашнего насилия
- New Yorkers , нуждающиеся в помощи или содействии, могут отправить текстовое сообщение 844-997-2121 или перейти на конфиденциальный онлайн-сайт, чтобы связаться со специалистом в Управлении по предотвращению насилия в семье.
Веб-сайт УправленияNew York State по предотвращению насилия в семье
Кризисные службы через NYSTART
- OPWDD предлагает кризисные услуги для тех, кто получает наши услуги и был признан имеющим право на эту услугу.
Кризисная служба
Ресурсы для родителей и опекунов
Родительская сеть Западного Нью-Йорка
- Родительская сеть WNY предлагает образование и ресурсы для семей с особыми потребностями (от рождения до взрослого возраста), а также для специалистов. У них также есть страница с ресурсами, посвященными преодолению трудностей COVID-19.
Веб-сайт родительской сети Западного Нью-Йорка
Родитель к родителю штата Нью-Йорк
- Поддержка родителей предлагает родителю человека с нарушением развития или особыми медицинскими потребностями возможность быть на связи один с другим родителем, который не понаслышке знает о чувствах и реалиях, связанных с наличием члена семьи с инвалидностью или хроническим заболеванием.
От родителя к родительскому New York State веб-сайта
Образовательные ресурсы
Ассоциация родителей и учителей штата Нью-Йорк
- Ассоциация родителей и учителей предлагает специальную страницу с ресурсами по COVID-19 , а также ссылки на информацию, которая поможет удовлетворить образовательные и эмоциональные потребности учащихся, семей и педагогов.
Веб-сайт Ассоциации родителей и учителей New York State
Университет Рочестера / Детская больница Голизано
- Детская больница U of R Golisano создала страницу ресурсов по COVID-19 для семей, которая содержит советы о том, как побудить вашего ребенка носить маску, а также полезную информацию о том, как говорить с детьми о COVID-19.
Веб-сайт детской больницы Рочестерского университета/Голисано
Инструментарий COVID-19 для людей с интеллектуальными нарушениями и нарушениями развития
-
Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) создали инструментарий COVID-19 с коммуникационными ресурсами, объясняющими на простом языке, как люди с IDD и ухаживающие за ними лица могут защитить себя от вируса.
Инструментарий COVID-19